Disfrutar de la vida debería ser nuestra principal ocupación. Si sabemos que vamos a permanecer en este mundo sólo unos cuantos años, ¿por qué no los hacemos lo más agradables que podamos?

A menudo, nos dedicamos a nuestros trabajos o estudios sin levantar la cabeza. Olvidamos qué objetivos tenemos (si es que tenemos alguno) y no empleamos nuestro tiempo en ser felices.

Deja de buscar la felicidad. Decide que quieres ser feliz todos los días.

¿Cómo podemos disfrutar de la vida con mayor plenitud?

Los siguientes consejos seguro que te ayudarán a disfrutar mucho más de la vida:

  • Empieza el día con una sonrisa. Pero no de forma metafórica. Sonríe de verdad. Te ayudará a comenzar de forma positiva.
  • Haz algo diferente. No dejes que la rutina guíe todas tus actividades. Improvisa, sorprende a los demás y a ti mismo. Por ejemplo: haz una comida diferente en un sitio especial.
  • Ayuda a otras personas.
  • Disfruta de tu familia y de tus amigos.
  • Fíjate en los detalles y aprende a apreciarlos. La felicidad está en los pequeños placeres.
  • Acepta cómo eres y no te compares con los demás.
  • Escucha música. Ayuda a sentirnos más poderosos. Es muy útil para superar el stress y la ansiedad.
  • Pasa el mayor tiempo posible con personas optimistas.
  • Nunca dejes de aprender. Ten una actitud abierta hacia nuevos conocimientos.
  • Disfruta de cada etapa de crecimiento de tus hijos.
  • Da las gracias.
  • No te preocupes por el futuro. Disfruta el día actual. Tampoco te obsesiones con el pasado. Aprovecha las experiencias pasadas, pero disfruta el presente antes de que sea demasiado tarde.
  • Practica algún deporte o, simplemente, camina todos los días. Puedes seguir estos consejos para sentirte mejor mientras caminas.
  • Encuentra un pasatiempo para dejarte llevar.
  • Sonríe más.
  • Aprende a meditar.
  • Duerme bien. El descanso es fundamental para sentirse pleno.
  • Sigue una alimentación equilibrada. Nuestro cuerpo necesita estar bien nutrido para funcionar de forma adecuada. Come despacio y disfruta cada bocado.
  • Ten una mascota.
  • No trates de controlarlo todo.
  • Aprende a celebrar tus fracasos.
  • Simplifica las cosas. No te compliques de forma innecesaria.

Obviamente, no existe una fórmula científica para ser feliz. La felicidad es una percepción diferente para cada persona.

Repite de vez en cuando esta frase: “De mí depende”. Puedes conseguir todo lo que te propongas, sólo depende de tí.

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3 comentarios en “Cómo disfrutar de la vida

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